久々のボイタ法のリハビリでした
痛みが強くてリリカ増やした事を報告
両手の可動域まで制限される程の症状を診て
毎日の過ごし方の見直しについて
仕事復帰までの1週間で
少し休むよう指導を受けた
優先順位間違っているよ
断捨離やり過ぎて
痛みが強くなって可動域が制限され
薬が増える
身体を良い状態に保つ事が1番
薬も増やさないように
やりたい事は、ぼちぼち
まだ若いのかなあ〜
性格なのかなあ〜
痛い所には、
「よく頑張って、ありがとう」
ポジティブな声かけするのよ
と助言を受けましたました
いつもありがとうございます😊