筋肉は正直

年末より1週間
クロマチックハーモニカの
基礎トレーニングが出来ていません
5日目より
くしゃみや咳が出ると
漏れるガーン
怠けた自分が悪いけれど
基礎トレーニングをすれば失禁がなくなる
これは明白

次回の受診までに
立て直ししなくてはチョキ