夏風邪ながーい

今回の夏風邪は、半端なくながーい

熱は、下がり

咳も何とか止まったと安心して

薬をやめた途端に

咳がまたまた始まった

残りの咳止めの薬も底をついてきた

どんなけ長いんやろうと思う

咳が咄嗟に出ると

骨盤底筋に力を入れて

と思うけれど、間に合わない事が多い

パットも半端なくいる

骨盤底筋の自主トレは、なかなか進まない

自分に甘くて情けないと思うけれど

出来る事から始めようと思う

NHKの朝の体操は取り組んでるよ

今日、稲をもらいました

しめ縄づくりの縄を編んでね と