尿もれ

毎日自主トレしています

が〜

尿もれが右肩上がりです

今の状態を維持させる為にも

ひとつひとつ

地道な努力が必要と

くさらず

前向きに

自分の身体を労わりつつ

取り組んでいきたいと思うのです