絵手紙サークルアメーバ絵手紙１月「窓からの景色」

テーマは窓からの景色。

寝室の窓です。

眠る時に窓からの月や星を観るのが好きです。

落ち着いて癒されます。

仕事をしていたときからマインドフルネスの実践や、指導もしていたけど、最初は難しかったぁ。

マインドフルネス、慣れてきたら、どこでも集中。

昼間はお庭の緑の中での深呼吸、そしてコーヒーの時間も。(^^)

今月は予約投稿で…焦りません。

皆さんの"窓"楽しみです。(^^)

今週日曜日はボウリングプロレッスンに。

ガンガン投げてきます。(*^^*)