10月4日(土)
【ごはん】
・やずや十六穀米
・胡麻塩
・かつお梅
【おかず】
・ごぼうサラダ
・白身魚のフライ
・キャベツ
・ひじきの煮物
・蕎麦の芽とオクラの和え物
10月6日(月)
【ごはん】
・白米
・胡麻塩
・かつお梅
【おかず】
・メンチカツ
・ハンバーグ
・キャベツ
・アスパラ
・玉子焼き
・きんぴらごぼう
・ほうれん草とコーンのバター炒め
10月7日(火)
【ごはん】
・舞茸ごはん
【おかず】
・いんげんと小松菜の胡麻和え
・蓮根と大根の煮物
・ポテトサラダ
・酢豚
10月8日(水)
【ごはん】
・やずや十六穀米
・胡麻塩
・かつお梅
【おかず】
・キャベツ
・白身魚のフライ
・小松菜とエノキの炒めもの
・きんぴらごぼう
一気に更新。
かなり手抜いたものあります。
そして思い出しながらなので、間違っているかも。
見逃して！