筋肉痛…

おはようございます

先週も今週も、お店の定休日になると

天気が 悪くて…残念です

でも今週末にかけて、かなり暖かくなり

そうですね

月末には、いよいよ大型連休も始まります

皆さんは、GWの予定は決まってますか

当店は連休中も元気に営業してます

連休前も、連休中も、皆様のご来店お待ち

してます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

さて、運動不足を感じて、ウォーキングを

始めてから数週間が経ちました

身体も慣れてきたので、久しぶりにジムへ

家から車で10分ほどで行ける、市営のジム

ビックタートル

僕が利用するトレーニングルームは、

2時間の利用で、料金は400円ですが

広くて、設備も最新のものばかり(*ﾟ∀ﾟ*)

僕が良く利用するのは、ルームランナーで

だいたい、1時間近くやって、

10キロほど走ってます

マシンの前に液晶TV も完備してる

ので、飽きることもありません

最近、運動不足もですが、体力の衰えも感じて

きたので、頑張りたいと思います

トレーニングを終えて、

体重の測定をしてみると…

体内年齢が20才とな(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ★

嬉しい結果だったけど…

全身が筋肉痛で辛い…