work out

今  マイブーム

ここまで

きちゃいました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

    今は便利

ユーチューブで見られる

^ ^

スタッフが人によって指導の仕方違うし

。。。。。

うん！  良いとこどりすれば

いいだけさ^ ^    笑

コレのフォームが⁉️

怪しかっから 左右対象の

筋肉痛じゃなかったわ⁉️

今日はだいぶ良いけど^ ^

毎日が筋肉痛との戦いです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

ああ

先物ちゃん

握ってまーす^ ^

どうなることやらですけどねー

じゃーまたねっ^ ^