ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「65.1kg」でした。
前回から「-0.7kg」です。
目標の64kg台には届かなかったのですが、まずまずの結果です。
いろいろと調子が悪くて参っています。
まず秋の花粉症。
今までも秋の花粉時期に多少の体調不良はありましたが今年は酷いです。
微熱、だるさ、ふらつきが続いています。
次にもも裏の張りが右側にも出てしまいました。
故障の一歩手前です。明日鍼灸治療に行ってきます。
今週は回復に努めます。
体重は65kg前後をキープ出来れば上出来です。
この一週間の体重増減です。
10/19(日) 65.7kg
10/20(月) 65.3kg
10/21(火) 65.6kg
10/22(水) 64.4kg
10/23(木) 65.7kg
10/24(金) 64.7kg
10/25(土) 65.1kg
走行距離は23.85kmでした。
まあ仕方が無いです。
今週は日曜日のLSDで25km、土曜日の街ランイベントで15km、計40kmにはなります。
その他パーソナルが幾つか入っています。
その他の日は休足になると思います。
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■定期的にLSD練習会を行っています。
