ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「70.9kg」でした。
前回から「+1.0kg」です。
残念ながら70kg台に乗ってしまいました。
花粉症の症状を抑えるために極力が外出を控えたのが原因です。
ようやく花粉症の症状が治まってきました。
薬は飲み続けていますが、外に出る恐怖は減ってます。
今週は積極的に走りに行くつもりです。
それで症状がぶり返したらその時はその時。
69kg台に戻すのが目標です。
この一週間の体重増減です。
3/30(日) 71.4kg
3/31(月) 69.8kg
4/1(火) 70.0kg
4/2(水) 計り忘れ
4/3(木) 69.8kg
4/4(金) 70.0kg
4/5(土) 70.9kg
走行距離は53.62kmでした。
練習会、パーソナルなどで予定通りの距離数です。
1回だけ試しに夜走りに出ました。
走るには良い気候なので、今週は積極的に距離を伸ばしていきます。
花粉症の再発は勘弁して欲しいです。
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土曜日は街ランイベントで横浜でお花見ランをしてきました。
スタートは桜木町駅。とても良い天気でした。
何か所か桜の名所をまわりました。メインの目的地は根岸森林公園。
満開を少し過ぎてましたが、まだまだ見応えがありました。
途中でパン屋さんに寄りました。
ここのパンは美味しいです。
港の見える丘公園からの横浜ベイブリッジ。
気温が上がり走ると少し暑いです。
大さん橋からのみなとみらい地区です。
予定通り15kmを走りました。
幸い花粉症の症状はほとんど出ませんでした。
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■定期的にLSD練習会を行っています。4月は35kmの街ランもやります。
