ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「69.3kg」でした。
前回から「+1.6kg」です。
今回も大幅増。
勝田マラソンで今シーズンのレースが終わり気が抜けてしまいました。
今週から気持ちを新たにします。
この一週間の体重増減です。
1/26(日) 計測できず
1/27(月) 69.1kg
1/28(火) 68.9kg
1/29(水) 68.8kg
1/30(木) 69.6kg
1/31(金) 68.6kg
2/1(土) 69.3kg
走行距離は64.75kmでした。
日曜日のフルマラソン分を引くと約22km。
勝田マラソンの疲労も抜けてきたので、今週は50～70kmに戻したいです。
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土曜日の新横浜公園は集団で走るグループが多かったです。
東京マラソンまで残り1ヶ月。ロング走を入れるには丁度良い時期です。
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