ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「64.7kg」でした。
前回から「-1.0kg」です。
もりかえして1kg減。
目標の63kgには程遠い結果でしたが、減少傾向で何より。
一旦63kg台に入ったのですが、週の半ばに増加。
何とか64kg台はキープできました。
今週こそは63kg台に戻すです。
今週は走る時間を確保できそうで、週後半は気温が少し下がる予報が出ています。
楽しく走って体重が落ちてゆけば良いのですが。
この一週間の体重増減です。
9/11(月) 65.9kg
9/12(火) 64.6kg
9/13(水) 63.9kg
9/14(木) 64.8kg
9/15(金) 64.9kg
9/16(土) 65.2kg
9/17(日) 64.7kg
週間走行距離は71.16kmでした。
まずまずの距離を走れました。
今週はもう少し上乗せして距離を伸ばします。
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日比谷公園の改修工事が始まりました。
第二花壇周辺は立ち入り禁止です。
工事は今年9月から来年5月までの予定です。
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秋のフルマラソン完走、サブ5目標の練習会です。
いよいよ秋のフルマラソンに向けて走る距離を伸ばしていきます。
