ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「72.30kg」でした。
前回から「+0.10kg」です。
横ばいです。
横ばいでは駄目なのですが、なかなか減量モードに入れません。
とにかくこれ以上体重が増えるとまずいです。
故障は良くなってきていますが、まだ不安です。
何となくまた痛くなりそうな感じがあります。
来週火曜日以降しばらく長い距離の練習会が無いのでここでしっかり治したいです。
それまでは何とか現状を維持したいです。
この一週間の体重増減です。
2/6(月) 72.10kg
2/7(火) 71.40kg
2/8(水) 71.40kg
2/9(木) 72.20kg
2/10(金) 72.50kg
2/11(土) 71.50kg
2/12(日) 72.30kg
週間走行距離は60.50kmでした。
練習会が多い週で距離が伸びました。
これだけ走って故障が回復傾向なのはありがたいです。
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木曜日昼の日比谷公園です。
この日は良い天気でしたが風が強く寒く感じ。
昼休みを公園で楽しむ人が多くました。
土曜日は街ラン練習会で、横浜近辺を走ってきました。
桜木町駅をスタート。参加者は6名。
大さん橋からみなとみらい地区が良く見えます
途中でパン屋さんに寄りました
走るには丁度良い気候で楽しく横浜の街を満喫できました。
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2月は「東京マラソンに向けた初心者向けレッスン」が最後の追い込みです。
2/14(火)8:30～
2/21(火)10:00～
2/28(火)10:00～