今日のレッスンは１件。
昨日と同じ高島水際線公園でした。
18:30からなので、もう真っ暗。
でも公園の街灯が明るくてレッスンは大丈夫です。
隣の旧マリノスタウンで少年サッカーが練習をやっていて、グランドのライト明るかったです。
今日の生徒さんは半年振りのレッスン。
ランニングフォームに不安があるとのことで久しぶりにレッスンを申し込んで頂きました。
ですのでレッスンの流れは初回レッスンと同じ。
ヒアリング、準備体操、アップラン、フォームチェック、エクササイズ、改善レッスン。
「体幹の意識」と「着地」の改善レッスンでとてもフォームが良くなり、本人も何となく良い感覚を掴んだようです。
こんな時は嬉しいですね。