昨日の食べすぎがたたり、今日は昼食を抜いてもまだ１ｋｇも体重が重かった宮坂柊ですこんばんは。
うん、やっぱ涼しくなって、イロイロ問題も起こってるんじゃないかと思ってみたり、体のリズムの問題もあるんじゃないかと思ってみたり。
とりあえず、地味に快復に努めます。
で、夕食は……
雑穀ご飯とお漬物、味噌汁（とろろ昆布追加）、ゴーヤーチャンプルー、豚と大根の煮物。
ジャスコで豚のブロックが安かった♪
でも全体的にしょっぱかったんだよな～～
またこれで浮腫んじゃうかも……
とりあえず、きちんと排出できるように、ストレッチだけはしてから寝ようと思います。
それにしても、冷えてきた。
今、窓は網戸ででもその内側にはしっかりカーテンしてるんですが、室温は２０度です……