ブログネタ：朝と夜、どっちが元気？
参加中基本、朝型人間です、多分。
受験生だった頃、脳の効率は朝型の方が良いと聞いて、夜は早く寝て、朝早くに起きて受験勉強する生活をしていました。
（10時半くらいに寝て、朝の三時半か四時くらいに起きる）
大学生になってからは、なかなかそういう生活は出来なくなって（付き合いも出来るしね）、夜も結構起きてるようにはなりましたが……
こんな風にどっちが？と聞かれたら、やっぱり朝が元気かな。
大学時代に付き合っていた男の子が完全夜型で、お泊りの時は折衷案で12時に寝るっていう風にしてたり（笑）
今でも12時を超えると、格段と「ダメ」になりますね（酒の席を除く）
ただ……冒頭にも書いたように、朝型の方が脳の効率はいいらしいですし、お肌の為にも朝型がいいらしいので、あえて生活スタイルを変えようとは思わないかな。
うん、むしろ朝型を強化の方向で。
ってことで、サイドバーにブログパーツも貼ってますが、朝時間.jp
さんとかね、初めて見たときに「これだ～！」って♪
本当はもう少ししっかりした朝型生活を送りたいんだけど、お酒も好きだから中途半端な朝型なのが、内心、忸怩たる思いがあるんですけど。
ま、思うだけでもこういうことは意味があるだろうと。
で、この朝時間を意識するようになってから、時々やっているのが、朝のベッドの中でのストレッチ。
どうにも朝が……分かってる、分かってるんだけど起きられない、というとき。
気持ち、寝返りの延長くらいのところで、微妙に布団の中でストレッチ。
多分、それで脳みそに酸素が行くんでしょうね、なんかすーっと頭が醒めて来るんです。
なんでもいいんですよ、足をまげて伸ばして、とか、上半身だけでも起きれれば、前屈とか。
いま一つ、朝の区切りが悪くてダラダラしてしまう人には、ぜひチャレンジをオススメします。
（あっ、でも私だって毎日ちゃんとやってるわけじゃないですよ。そんなことを思ったら、鬱陶しいですからね）