消化にいいものにしなさい、と言われたので、今日の夕食はうどんです。
味噌煮込みうどん。
今日はそれでなくても暑かったので、正直うどんはちとつらい……
でも、あせだくになりながら、一応食べました。
さすがに冷たいさぬきうどんは、ぜったいに胃に悪いし。
って言ってもさぁ、これで今日の夕食は終わり、食べた野菜はネギだけ。
いいんかいな。まぁ、仕方ないけど
取ったたんぱく質は、温泉玉子（上に乗ってるヤツね！）だけ。
ま、消化しなきゃ一緒のことだから、食べて消化しないよりは、金が掛からないだけいいことにしておくか
とりあえず、食べた直後は少し胃痛は減ってたけど、また、だんだん痛くなってきた。
おまけに腰も痛い。こっちは原因不明。一日中ソファかベッドにいたからかな？
今日は寝る前にストレッチをします。