最近、日中の暑さが本格的になってきました
そんな私たち夫婦の勝負時間は、朝の時間です
気温が上がる前の朝9時くらいまでに
できるだけ身体を動かすようにしています。
朝ごはんには軽めのオートミールを食べて
夫は10kmを超える本格的なランニングへ🏃
私はウォーキングに加えて
2kmほどのジョギング🏃♀️
それでも、結構な汗をかきます
目指すは5kmですが、焦らずマイペースに頑張っています。
そのあとは、涼しい室内の【チョコザップ】で筋トレタイム💪
夫はしっかり筋トレ、私は軽めのエアロバイクやストレッチでクールダウン。
涼しい店内・・・最高です。
そして、運動後の小腹満たしに…
ずっと気になっていた
【オリーブの丘のモーニング】へ行ってきました。
▶︎オリーブの丘
関東に引っ越してきて初めて知ったお店です。
口コミで「安くて美味しい」と評判だったこのお店にやっと来れました
私が注文したのは
👉 カスクードサンドのモーニングセット
夫は
👉 三種のチーズのピザモーニング
どちらも税込539円で、ミニサラダ(又はヨーグルト)とドリンクバー付き！
朝ごはんは済ませていたので
おやつ感覚でしたが…
想像以上に美味しくてびっくり！
特にドリンクバーがすごく充実していて、
コーヒーやカフェラテはもちろん、カフェモカ・ココア・カフェインレスも☕️
ジュースの種類も豊富で、ドリンクバーだけで500円の価値があるのでは？と感じてしまうほどです。
ちなみにランチも安い😳
▶︎朝活のちょぴりご褒美時間
モーニングは土日のみの提供のようですが、
運動のあとにふらっと立ち寄るのが、私たち夫婦のちょっとした楽しみになりそうです🤝
頑張った後のご褒美にもなるし、
ご褒美があると、朝活が続けられる一つになりそうです(￣▽￣)
お近くにオリーブの丘がある方、ぜひモーニング体験してみてください
ちらほら梅雨明け情報も・・・。
これから梅雨が明けると、もっと暑くなるので
涼しい朝の時間が、とても貴重になってくるのでは思っています
朝活×運動習慣が続けられるように頑張ります💪
