こんばんわ。
こんな時間に、かいている。
昨日から眠れないのです。
携帯ゲームのしすぎ(;'∀')
さて、最近ですが。
かなり凝りがすごくて、
頭痛もでてきて
大変だった身体ですが、、
少し緩和されました。
凝りほぐしにこの二つ！！
ヘッドマッサージャーとカッサ
良かったこと、備忘録として残しておこうと思います。
これして凝りが緩和されて、少し体調よくなった
●ヘッドマッサージして、凝りがかなりほぐれた
●カッサで夜に足裏マッサージしたら、快便に！
脚にもよさそう
●ヨガマットに寝そべって、シャバーサナの動画を聞きながらお昼寝
頭と身体が緩む～～
●娘の自学について、塾の夏期講習をと焦っていたけどあきらめがついた
娘のタイミングでいっかと。
焦りが減った
●仕事始めなきゃと焦っていたけど、
いろんなことを乗り越えてまで、やりたい！と思う仕事がみつかったらやる。
今は、一人時間を楽しもう。
今年はじめた投信の状況が良いところも心の支え。
●お家リセットをやりはじめて、他のリセットも気にするようになった
歯磨きとか、身体ケアとかも。
。。。
次は夏休み、なにする？？
娘とニコイチ生活。
イライラしないようには？？？
今日みた動画では、
思春期入ったころの子供には
「子供が自主的に動くことを目的として干渉しない」
が大切といってました。
すべて、子供にお任せ～～
勉強よりも
『夏休みしかできない経験』を意識
っていってもさ。。。。
それするのに、お金もサポートもいるんだけどね～～
更年期最終戦に入ってきて
（婦人科でホルモン計測したら、女性ホルモンもあと少しだった）
気力体力もなくなってきたから。
前みたいに、いっぱい連れまわってあげれないし、
ほかの子供や親と一緒のお出かけ。疲れてきたな。
どれだけ、ラクに過ごせるかを意識して、
力を抜いて、オンオフ切り替えてやっていこうと思います。
なーんもしない夏休みも最高やん！！