うちの長男
今年の春から小学生
入学準備も少しずつ進んでます
新年度から6:30起きの予定で
少しずつ体内時計を前倒しにしてるのですが
本当に
4月から小学生
まだまだ幼いから
心配だわ
21:00就寝にしてるんだけど
布団に入ってもなかなか寝付かなくて
結局寝るのが22~23:00になることも
しょっちゅうなのね
(本当は20:00就寝にしたい)
そして朝ごはんも問題で…
なんせうちのこ
朝の食欲がない
私の子供時代にそっくり
私も寝付きが悪くて
朝が弱くて
低血圧だから
エンジンかかるまで
結構時間かかる子供だった
朝ごはんもがっつり食べれなくて
コーンフレークだけ
フルーツだけ
ゼリーだけ
とかだったなぁ…💦
そんな息子の
朝の強い味方はこれ
これらのサプリ
おやつみたいで美味しい
そしてミロチョコレート
これおそらく最安値でしょ
こんにゃくゼリー
パウチに入ってるから
ドライブにもぴったり
こんなのを
少ない朝ごはんに
ちょこちょこプラスしてます
それにしても
学校の始業時間に
納得がいかない
睡眠時間を充分とらないと
うつ
学習能力の低下
免疫の低下
などを引き起こすことが解っています
アメリカでは学校の時間を
1時間後ろにずらしたことで
テストの点数が15％向上し
実際にいくつもの学校が
始業時間を後ろにずらしています
日本は
「昔からこの時間だから」
という理由で
こんな早い時間になっているだけ
つまり、
50年前から
全くアップデートされてない
ただの慣習なんです
令和の現在
モデルケース通り
17時に家族全員が帰宅できて
17:30~18:00に食卓を囲める家庭が
どれだけあるでしょう
そんな昔のタイムスケジュールのまま
令和まで変わらない学校の始業時間
PTAだってそう
ただの慣習で
専業主婦が当たり前だった時代を
そのまま引きずってる
あー、
私が議員や教育委員だったら
提言するのになぁ…💦
PTAの役員になったら
できるところから
改善していきたい