今日の午後、５月末ごろに受けた健康診断の結果を受け取りに行きました。
メタボ予備軍は、受け取りに行っていろいろ生活指導を受けないといけないです。。。f^^;
すなわち、ワタクシメはメタボ予備軍。。。orz
腹囲＝８８．０ｃｍ 残念なことに３ｃｍデブでした。。。orz
メタボ予備軍に割り当てられたのは･･･
HbA1C(ヘモグロビンＡ１ｃ）が、５．３で、基準値上限＋０．２だったことと、γーGTPが６１(上限値＋１４）だったこと。。。
まずγ－GTPは、多分前日に缶ビール（３５０ｃｃ）を飲んだからかと思ってます。
昨年は、飲まずにいたので、規格内に収まりましたので。。。
HbA1C(ヘモグロビンＡ１ｃ）は、昨年も同じくらいのオーバーだったんですが･･･
これは、食べる量を平均的に少なくして、食べすぎにならないようにしたらよさそうな感じでした。。。
なお、腹囲ニついては、昨年実績９０．６ｃｍから２．６ｃｍ減なんで、さらに努力をすれば、メタボ予備軍としてのスクリーニングを受ける８５ｃｍをクリアできそうです。
だから、今年度の目標は、「腹囲を８７ｃｍ以下に・・・！」って決めました。
腹をへっこませるだけでも効果があるらしい（腹筋を使いますもんね）ので、がんばってゆきたいと思います。
さて。。。
我が家の次期車についても決めましたよ。
マーチも廉くていいんですが、いかんせん狭い。。。ｆ^^;
上の奴、ワタクシメと身長変わらないので･･･（約１８０ｃｍ）
下の奴はまだ、小学生だからまだ大きいわけじゃないでしょうけど、２年もしたら中学生･･･
こやつも背が伸びてゆくと予定して･･･（＾▽＾笑）
そうなると、マーチでは狭すぎて･･･
先日の表現、「満員電車から人が出てくるみたい」になりますので、この車のほうにしました。
運転席の写真だけではわかりにくいかと思いますが･･･
「ノート」です。
２００５年発売のこの車、来年か再来年にはモデルチェンジでしょうけど･･･
今乗ってるセレナでも、１９９７年に買ったものですから、その２年後には旧型車になってました。。。ｆ^^;
だから、その辺、全然気にならないです。
カミサンとあわせて、この車に決めた理由は･･･
広いこと。。。
リアゲートを開けて、撮らせてもらった写真ですが･･･
荷室の広さと後席のゆとりで、決めました。
マーチの楽しさも捨てがたいところですが、やっぱり人を乗せることも考えないといけないから･･･
色は･･･
グレー系を考えてます。
もちろんカーナビ、ＥＴＣ付にして･･･（＾▽＾笑）
そういえば、今セレナについてるＥＴＣも再セットアップしてもらって、仕事の車に付けてやろうなんてたくらんでます（＾▽＾笑）
あとね、セレナの夏タイヤをはめてるアルミホイールも、ノートの夏タイヤにはめ変えてもらおうなんて考えてもいます。
小細工が増えて、納車が遅くなりそうです（＾▽＾笑）
ｐｈｏｔｏ
camera ･･･ Ｎｉｋｏｎ ＣＯＯＬＰＩＸ Ｌ２１
date ･･･ 2011.7
