こんばんは
5月に入り、GWも楽しめました。
推しの東京女子流の１５周年ライブで楽しんだり
家族でドライブで、茨城県の道の駅、笠間に行って笠間市名物の栗のグルメを楽しんだり
グルメでちょっと食べてみたりと
健康も気をつけて、GWは、楽しんできました😊
で、今日は病院の診察で、4月に実施した、採血の結果を主治医から説明付きで、受け取り、健康判定は、健康、優秀、とても素晴らしいと言われました😊、嬉しかったですねぇ、脂質も正常で、健康になって4年数ヶ月、健康状態は健康をキープしていますよ💪
ランチは家族で地元のこだわりラーメン、ゆきむら亭で、美味しい、野菜タンメン塩味と餃子5つと食後のデザートにソフトクリームバニラを注文して食べました😊国民食のラーメン美味しいですね。私は健康の為に、野菜から食べて食物繊維を先に小腸に入れて、脂質をデトックスして、餃子、麺の糖質の順に食べて、血糖値の上昇を緩やかにする食べ方の工夫をしています。管理栄養士は、それは糖尿病の患者のためと言っていましたが、他の外部の健康情報にありましたので、その順番を取り入れています。
午後は、ドライブで、銀行に通帳記入をして、ドトールキッチンに一人で、アイスコーヒーを飲みながらパソコン作業を生活の為のサポートとして、健康分野に関して、デジタリングしていました💪
明日は母の日なので、朝起きたら言葉のプレゼントと美味しいものを買ってプレゼントしてみんなで食べようかと思います。日頃の母への感謝の気持ちを込めて✨
では、以上です。
お休みなさい⭐️