就活期間の中、今日はジムが良いです💪
午前はカシマウェルネスプラザへ車で、Inbodyで生活習慣からのチェンジャー生活、健康づくりの減量の大成果をチェックしました。ガスライティングの空腹からの食わせる犯罪手口に被害影響が反映されてされてしまってます。残念ですがガスプロの犯罪対策で被害影響ゼロにして食わずに目標達成して見せます💪
午前は細マッチョ100％の為の体幹トレでお昼前のスタジオプログラムのボディコンバット45で格闘技の動きのトレーニングをトレーナーと音楽に合わせて頑張ってこなし、細マッチョで鏡に映ってかっこ良かった⭕️自信あるほどの体つきです✨
ランチは手作り健康筋肉弁当のノンフライ塩麹唐揚げ弁当です🍖
鶏肉が柔らかてとても味があって染み込んでいて激うまです🎵
午後はちょこザップで体幹トレの続きと細マッチョ100％の為の胸トレと分割法の曜日の脚トレでこなしてきました💪
その後隣接のスタバで軽食のトレーニング量に合わせた栄養摂取をしてきました。コーヒーとチキンアラビアータ石窯フィローネです🎵
摂ってから帰宅しました。
夕食後、有酸素運動をしてのんびりApple生活して過ごしこれから寝ます😊
お休みなさい⭐️