こんにちは！
前回の続きです。
ヒプノバーシングに辿り着いて、プライベートレッスンを受けることにしました。
極力夫もレッスンに参加してくれました。
ヒプノバーシングを学んで何よりも良かったのが、
お産の時に自分の身体に起こることを知ること。
そして
赤ちゃんがどうやって産まれようとするのか。
を学べたことです。
この仕組みを夫も理解してくれたので、いざという時に夫が何ができるか、夫自身もわかって安心していたし、私も心強かったです。
「陣痛」と言われるお産の波（ヒプノバーシングではこう言います）の怖さは全く無くなったこと、お産の最中、赤ちゃんがどう頑張っているかもわかるので一人ではない安心感。
なんと。
お産自体は1時間。
分娩台に乗ったと思ったら、あっという間の出来事でした。
私は大きな子宮筋腫が３つあるので、胎盤が出ずトータルの時間はかかりましたが。。。
恐れがお産の時間を長引かせるそうです。
思い切り安心できる状況で産めたのが本当にありがたかったです。
そして、普段練習していたヨガも、呼吸法がとても役立ちました。
恐れや痛みには呼吸！
サクッとですが、ヒプノバーシングの良さを忘れる前にシェアしたくて投稿します。
わかりづらいところがあるかも？
また思い出すことがあれば投稿していきますね！
お産＝怖い、痛い、大変
これはただのイメージです。
イメージした通りの現実がやってきます。
可愛い寝顔😍💕
身体に何が起きるかを、仕組みを知って
穏やかに幸せなお産を体験できる人が増えますように。