こんにちは！
ヨガティーチャーのしゅうこです。
そろそろアイハーブの在庫がなくなるから注文しないと！と
思って思い出したお気に入りのメモ。
一日一食（夜）と午後にちょっとしたおやつ
（果物やナッツ、手作りお菓子）しか
食べない私には大事な栄養補給
バナナにこのピーナッツバター付けるのがお気に入り
あとはこれもお気に入りのおやつ、
塩気が効いているのとガリガリ食感が好き
レンズ豆の塩味のお菓子。
レンズ豆の塩味のお菓子。
そしてこれは夫のプロテインおやつ
くるみ、メープルシロップ、牛乳をかけて、ちょっとしたおやつに食べています。
そぼろ状の乾燥大豆ミートなんだけど、そのままでも食べられるので甘さを足して食べたり、塩とカレー粉でしょっぱいスナック菓子風にもできるし、調理しても美味しいから便利！
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INI3787
身体を作るのは自分。
守るのも自分。
何を普段食べているかで免疫力は全く変わる。
そして、それ以上に大好きな自分には
安全で美味しいものを食べさせてあげたいと思う
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（日常を綴っています）
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