こんばんは！
ヨガティーチャーのしゅうこです。
さっき久々にぢんさんのインスタライブを観て思ったこと。
子どもの頃から、ネガティブな感情の
対処の仕方がわからなくて、
自分で受け止められなくて、
蓋をしてたんだーって。
今、やっとノートに書くことで
癒されることがわかってきたんだ。
書いているうちに、ぽろっと出る本音。
自分で自分の本音を見つけた時って
嬉しくなる。
お宝を見つけたような。
あと、「ごめんね」っていう気持ちにもなる。
今頃気づいてごめんね、って。
そういう気持ちを見つけては
ありがとうと、受け入れる。
ノートって、本当にすごい！