”自分を愛すること”

自分の中の見たくない部分

相当深いところにいるんだろうな。

どんな汚い自分が出てくるんだろう。

そこに目を向けるのが怖い。

いくら瞑想してもわからない。

もう両手挙げてお手上げ、

降参。

受け入れたい。

具体的にどうしたらいいんだろうな？？