最近、浅見帆帆子さんが提唱している感謝実験をしている。
感謝実験とは何かというと、ありとあらゆる全てのことに感謝するというものです。
感謝することによっていい気分になる。
その状態を維持するといいことがたくさん起こる。
いいことが起こったら、そのいいことに対しても感謝する。
そうするともっといいことが起こるというものです。
いいことのスパイラルに入れるというもの。
あと感謝をすることにより至福感を感じられます。
感謝実験をやりだしてから気分のいい時間が増えました。
今まで意識しなかった当たり前のことに感謝しだすと気分がいい。
クーラーの効いた部屋でブログを書けること、パソコンがあること（ブログが書きやすい）、健康な体があること、雨風しのげる家があること、ご飯が3食あること、お風呂に入って清潔を保てること、歯をみがけること、本がたくさんあること、夜はしっかり寝れること、家の近くにスーパーがあること（すぐに惣菜をGETできる）、年金があること、仕事があること（所属する場所があること）、孤独でないこと、ブログを読んでもらえることなどなど。
こういうことを考えているだけで気分が良くなる。
脳が「快」になる。
精神の健康（安定）にもいい。
その結果いいこと起こったのかというと、弟にコーヒーを奢ってもらいました。
しかもそのコーヒーが美味かった。ラッキー！
今の所これだけですね。
正直にいうと。
でも何事もなく1日が過ごせることはとってもありがたいんだなと思った。
これはすごくいいことだと思う。
ラッキーなことだと思います。
日本に生まれてよかった。
これからもしばらくは感謝実験を続けていきたいと思う。
気分いいから。
あと感謝能力をあげたいから。
鍛えたいから。
鍛えて心の底から嫌なこと、ネガティブなことにも感謝できるようになりたい。
それができたら最高だよね〜！
今日も読んでくれてありがとう！