ワコールのフィットナビ なるものをご存知ですか？
これ、自分の年齢、身長、３サイズを入力すると同年齢の平均と比較できる。
更に進んでいくと、○年後の予想３サイズも出てくるという大変恐ろしいもの。。
未来の予想体系を見ていくと、基本的にお腹周りも体重も増加するのに胸は減少している。。
確かに！７年前と食生活運動量は変わっていないのに、ウエストは太くなった。
しかし私の場合ブラのサイズが１～２カップ小さくなったのはなぜ？
ウエスト周りは運動や食事でコントロールできるとして（本当か？）
胸の減少はどうやったら食い止められるのだろう。これも食事と運動でどうにかなるのか？？
今日のブランチ
オット作
義父の定番だそう。 義父は豚で作るらしいけどこれは合挽き肉で。
こういうものばっかり食べていたら体重増加は止められないかもなー。