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今日は久々にロードでビルドアップ練

こんなかんじー

めちゃくちゃきつかった

けど想像より走れたってかんじ

ただ4キロ過ぎと9キロ地点で

思いっきり右足くじいた

明日に響かなきゃいいなー

今日はゆっくり休みます

明日はバスケ！

おやすみなさい