こんにちは。筋トレ
マイスターのシュウトです。
今日ご紹介するのは、2週間の努力
でできる、とっておきの〇〇です。
この〇〇、みなさんは
何かわかりますか？
実は…
『食事制限』
なんです！
「は？」
ですよね。
でも、それが必要なんです。
いくら、脂肪を消費するための
トレーニングをしようが、
いくら、目標を見据えて
トレーニングしようが、
それを上回る量のカロリーを
摂取していれば痩せませんよね。
もし食事制限をしたくない！というの
ならこのブログを読む必要はありません。
ですが、食事制限なしに痩せるのであれば、
自分が食べる量を上回る
だけのトレーニングが
必要になります！！！
それこそ、血反吐を吐く
量のトレーニングです。
では、天秤にかけましょう。
痩せたい、筋肉をつけたい
というのを大前提とした場合、
血反吐を吐くトレーニング
か、食事制限の二択です。
当然、後者ですよね。どちらも
選ばないのであればあなたは
夏までに痩せること、夏までに
モテるカラダになることを諦め
なければならなくなります。
それが嫌なら、ここからの
文をよく読んでください。
食事制限といっても、具体的に
これを食べろ、これは全くとるな
というものではありません。
腹八分目で食べるのを止める
ということです。お腹いっぱい、
白米を食べるのは幸せですよね。
でも、それは一時の
幸せに過ぎません。
それはそのブログを読んでいる
あなたにとって、本当の幸せですか？
本当の幸せは、モテるカラダを
手に入れることのはずです。
でも、そこには沢山
の誘惑があります。
もう買ってしまったものを
捨てるのは勿体無いですよね。
作ってしまったものを食べ
ないのは勿体無いですよね。
でも、それが勿体無いと考えるのは
そう教えられてきたからです。
今のあなたにとって、そこで
誘惑に負けて食べてしまい、
カロリーを余分に摂取すること
の方がよっぽど勿体無いです！
なぜなら、あなたの今までの
筋トレという努力が無駄に
なってしまうからです。
今すぐ、あなたの筋トレにとって
邪魔になる食事制限を止めましょう。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。