さて，健康に気を付けだして
更に良いことがありkました！
なんと，血圧１２０代が続いて，しかもお薬がいらなくなりました（最近）
血圧が低くなったら，心もなんだか穏やかです♡
そして，お酒をやめてから３週間がたちました。
お酒コーナーに行くと，心がたまに誘われますが
ビールのCMを見て，たまに心誘われますが💦
ビール飲んで爽やかなのは，飲んでから数時間くらい
次の日は爽やかさは消え，頭は痛くて一日がもったいないことになるし
思考力も鈍くなります。
いつも飲んでから次の日に「飲まなきゃ良かった」って思うんです
それで，断酒して３週間して思うこと・・・
毎日が爽やかです!(^^)!
まるで，小学生だった頃，学校の帰り路で
堤防の川に入って，つくしをつんだり，虫を取ったりしたあのすがすがしい
気持ちが蘇ってきました♡
なんだか，心も身体も若返ったかのようです。
「汚れていない心と身体」
大げさでもないんですよ。清らかな身体になったような感じがします。
血圧が下がると，心もおだやかになり，身体も軽いです。
もう，へんな二日酔いに悩まされることもなくなりました
心と身体は繋がっています。
身体も心も食べ物から，影響されますね
それを身体で体験しています。
大好きなお酒をやめ
デメリットは
お酒を飲んで，高揚感にひたれなくなったこと。
お酒を飲むと，アドレナリンがでるそうです。
それが楽しくてお酒にはまるんだそうです。
私は，嫌なことがあると飲んでしまったり，日常の寂しさを忘れたいために飲んだりしていましたが
そういったことを忘れるくらい，身体の調子が良くなるし
爽やかな毎日を送れています。
なんで
このまま，お酒を辞めることにしました！
お酒は100害あって1利無し
私の体験を通して，お酒を考えてみるききっかけになれたら嬉しいです。
私たちの身体は食べ物からなっています。
なんで，食べ物にも勿論気を付けて，バランスの良い食事を心がけています。
健康になり，頭もスッキリしてきました。
前よりも，しっかりしてきて，頭も冴えてきました
普段より，良い知恵も出やすくなりました♡
このまま，断酒を続けて，また気づきがあったらご報告しますね！