私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
「自分はダメだという思い込み」
怒鳴られるのが怖い、
というのは誰しもが経験すること。
心が縮み上がる思いをしたこと、
ありませんか？
でも、ちょっと視点を変えてみましょう。
ある日のこと、
山奥の小さな村に住む若者、
太郎さんがいました。
太郎さんは村の
長老から怒鳴られるのが怖くて、
何も挑戦できないでいました。
「どうせ僕なんてダメだから、
怒鳴られて当然だ」
と思い込んでいたのです。
ある日、太郎さんは村の
おばあさんに相談しました。
おばあさんは静かに
太郎さんを見つめ、言いました。
「太郎、お前は何故そんなに
自分を責めるのかね？」
太郎さんは困惑しました。
「だって、僕は何をやっても
うまくいかないんです。
怒られるのは当然です。」
おばあさんはにっこり笑って、
「それはな、太郎。
鷹が自分を鳩だと
思い込んでいるようなものだよ」
と答えました。
太郎さんはますます
混乱しましたが、
おばあさんは続けました。
「お前の本当の力を見てみるんだ。
怒鳴られるのが怖いというのは、
自分を過小評価している証拠だよ。」
おばあさんは太郎さんに
一つの課題を出しました。
「毎日、小さなことでもいいから、
自分ができたことを褒めてみなさい。
そして、自分がダメだという思い込みを
手放してみるんだ。」
太郎さんは最初、
戸惑いましたが、
おばあさんの言葉に
従ってみました。
小さなこと、
例えば今日は早起きできたとか、
昨日よりも多くの薪を割ったとか、
そんな些細なことでも
自分を褒めるようにしました。
すると、不思議なことに
次第に自信がついてきました。
そして、ある日、
太郎さんは村の仕事で
ミスをしてしまい、
長老に怒鳴られるかも
しれないと怯えました。
でも、その時、
太郎さんはふと思いました。
「僕はダメだから怒鳴られて当然だ」
という思い込みを手放し、
「僕は成長している途中なんだ」
と自分に言い聞かせたのです。
結果はどうだったでしょうか？
長老は怒鳴ることなく、
太郎さんにアドバイス
をくれました。
太郎さんは驚きましたが、
それは自分が自分を認め、
自信を持ったからこそ、
周囲の反応も変わったのです。
心から笑える人生を生きる
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
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具体的にどのように
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応援しています。
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