日本人は褒めるのも褒められるのも
苦手な人が多いんだとか。
私もその1人です^_^
自覚はなかったけど
案外完璧主義だったりして。
で、めっちゃ頑張ったのに
上を見るとまだまだで、
頑張り、足りてねーって❗️
いつまでたっても自分に満足できないし
でも頑張るのを止めると価値がなくなるし
自己肯定感の低い自分を生きてきました。
でも、頑張らなくても価値はある
そのままの自分で価値がある
ということに気がついて
人生が楽になりました。
どんな状態になっても自分の価値は
全く減らず素晴らしい❗️
そう思えるようになって、
些細なことから自分を褒めるようにしました。
今日一日頑張ったね
歯磨きして偉いね
朝起きて偉いね
今日も仕事行けたね
自分に優しい言葉をかけてあげると
他人にも優しくなれます。
しゅうさんでした。
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