２月最後のスクワット
が、しかし。。。。
とんでもなく不調
６０×１０
９０×６
１１０×４
１２０×２
１３０×６
１３０×６
１２０×８
フラフラしながら何とか８回乗り切る
１０５×６ストップスクワット
アップの１１０キロが重たいこと、重たいこと。。。
この調子の悪さの中で１３０×６回はＯＫってことにします
今日の収穫は、ストップスクワットがいい感じになってきたことでした。
先週からストップはメニューに入れだして、今日は２回目ですが、先週よりは、
確実に感触がいい。
先週は、大森母より、 「赤出すよ。３番で」 って言われるようなお粗末なストップでしたが、
今日はそれもなくクリアです(≡^∇^≡)
それにしても、メインセットの最後でのストップは尋常ではないくらいに苦しいです。。。
でも、はまりそうです
月間ボヂィービル４月号に、
もんくたれさん
登場しておりました
渾身のスクワットです