皆様 こんばんは
たて続きのイベントを終え ホッとしている
私です(*^^*)
ここ最近 動く事があまり無かった私…
腰痛に悩まされていて どうにか、こうにか
腰痛をなくし腰への負担があまりかからないよう
スポーツジムに通い始めました♪
初日の身体測定での結果
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉヤバイ！
ってな訳で 前降り長かったですが
今日 スポーツジムに
行ってきましたo(^o^)o
今日はスタジオのレッスンで 初心者にも簡単にできるヨガと
ヨガ、フィットネス、バレエの特徴をとりいれた運動をしてきました
一汗かくとやっぱり 気持ちいいですね
たくさん運動して楽しかったですよ
みなさん 是非 運動 始めてみてください！
(⌒‐⌒)
長々と読んで頂きありがとうございます