今日は暑いですなー。
はやくから朝ヨガに行って参りました。
なかなか最近ヨガ出来てなかったし、
朝ヨガは初めてだったんですけども。
眠かったけど、やっぱりヨガはよいよねー。
ストレッチと体幹トレーニングと瞑想が一緒になった感じ。
身体もそうですけど、頭がスッキリする感じ。
しかしながら、男ひとりでヨガ行くのって気がひけるじゃない？
でも大丈夫。
もう16年来の付き合いの知り合いがインストラクターをやってるのさ。
キタウラナナさん。
初心者でもわかりやすいレッスンでやっとります。
いろんなトコでやってるみたいなんだけど、
今日はtruenatureさん。
なんか20日まで無料体験レッスンやってるみたい。
気になった方は行ってみてねー。
ヨガ。
みなさんも一度、お試しあーれー。