久々に

日曜が終わりホッと一息晩酌です

地鶏と厚揚げとアスパラの生姜醤油炒めネギ入玉子焼きキュウリとトマトサラダです
晩酌を楽しみながら久々にマッサージセラピストらしいﾌﾞﾛｸﾞを

とはいっても、肩凝り予防の体操とか書かないですけどね
何故か長いﾌﾞﾛ友さんは知ってると思いますが、人によって、身体の状態や原因が違いますから、逆効果になる場合もあるからです
それだと無責任ですからねぇ諸注意を書くとｷﾘが無いからです

さて、本題ですが、最近妙に疲れが出てませんかいつもと変わらずに生活してるのに疲れるとか
らくらくに御来店のお客様もいつもと疲れ方が違うとかいつも以上に疲れてる方が増えています
特に暑さがゆるみ、朝、晩が涼しくなった頃からです

この時期は確かに体調も崩しやすいし、疲れが出やすいですけど、例年以上に何かしんどいって感じる方が多いような気がします

それは今年の気候の異常さが関係あると思います夏は異常に暑く、秋になっても何か秋らしくない秋をそんなに感じないまま冬に突入する気配ですね

人間の身体は日々の気候や気圧に無意識に合わせて生活しています
その許容範囲を今年は越えてるんでしょうね

けど、お天道さまに愚痴っても仕方ないのでどうするか

当たり前のことをまずすることです

しっかり睡眠をとる
こんな風に

起こしちゃったねｼｭｼｭちゃん
バランスよく、食べ過ぎずに程よく食事

疲れを感じ始めたら、早めに身体をケア

体調が悪いなと思ったら早めに病院
等々
当たり前に言われて皆さんもよく知ってることです
けど、わかってるけど出来てないってことが多いと思いますよ
自分もそうですが

年末を控えるこのあたりで1度見直してみてはいかがでしょうか
身体が楽になれば多少のストレスとかは吹き飛ばしますよ
勿論、ストレスを溜めないこと大切です
気持ちの疲れは身体の疲れに繋がりますからね
ただ、気持ちの疲れは人それぞれ原因はあり、なかなか解消しにくいこともあると思います

じゃあ、まずは身体のケアをして、身体を楽にして気持ちの疲れも少しでも楽にしていくようにしましょう


これから、楽しいイベントが待っている年末年始を笑顔で過ごすために、この辺りで見直して改善してみてくださいね




わかっちゃあいるけど出来ないよねねﾊﾟﾊﾟちゃんとしなさいよbyｼｭｼｭ



効く手もみ らくらく

住所
岐阜市鷺山1768‐228

電話番号
0582144747

営業時間
午前9時半～午後9時半(最終受付、午後8時半)

定休日
火曜日

新規御来店のお客様は
1時間 4800円が
1000円引きの
3800円になってます
後、
5時間分の回数券をご用意しております
通常5時間分 24000円が
5000円引き
19000円(1時間あたり3800円)
となってます
御予約お待ちしております