こんにちは^ ^
横浜市、川崎市で活動するパーソナルトレーナーの関口修平です！
前回まで数回にわたり、面白みのない旅行記をつらつら書いていたので
切り替えてトレーナーらしく？トレーニングの事について書こうかと思います！
今回は僕がトレーニングで一番大事にしていることを書いていこうかと思いますが
それは、、、
、、、
、、、
、、、
継続することです！
こんなに引っ張って発表することではないですが(￣▽￣)笑
ただ、どう考えてもこれが一番なんですよね！
継続することが出来なければ
どんな効果的な方法でもあまり意味をなさないでしょう。
単純ですが、続けることがまずは大事です！
もちろん、それだけで良い訳ではないですが
効果が出ようが出まいが、そこから色々と検証することができますからね^ ^
トライアンドエラーですね！
これがメンドくさい人、エラーからの修正方法がうまくいかない人はぜひパーソナルトレーナーにお任せください！