朝トレ

Hello！シュリです❤️

夜型人間の私も、

朝トレを機に

起きるのが早くなってきました。

スッピンで失礼

この習慣は、

なんとか維持できるように

して行きたいと思います！！

1日のタスクが３つまでと

決めていたけど、

筋トレと共に

体力がつき、

邪氣抜けが

スムーズになってきたら、

いつのまにか

５つくらいまでになってきた。笑

まぁ、

完全オフが欲しいから、

１日のタスクが増えたんだけどね。

今日は、

朝9:30〜筋トレの日。

トレーナーの

ナイスバディを見ながら、

楽しく

トレーナー二ングしてきました。笑

朝に筋トレすると、

代謝が上がるので、

１日の活動も活発に

生理痛で一回トレーニング

お休みしたけど、

10日間で

マイナス2キロ。

順調順調

油断ならないから、

氣を引き締めていくわ

脚先も出す時期なので、

フットネイルも仕上げてます

終わったら、

遅めのランチ行って、

ディスクワーク楽しみます！