2013.7.25 ヘルシーフード

豆腐ステーキ
キノコのバター醤油ソース


ひじきと卵の炒め物
ごま油、醤油、めんつゆ、塩コショウ


明太子茶漬け
だし、鶏ガラ、塩こんぶ、


温野菜サラダ