昨日、近所の整形外科に行ってきました✨
個人病院なので、院長先生ともう一人お医者さんと２人です。後レントゲンさんと、リハビリ室に、理学療法士さんとサポーターの方々沢山!
看護士さん、受付沢山!
ネットで、診察受付番号取るのSYSTEMのためか？、整形なのに、ご年配者は少ないです。
院長先生の椅子は、バランスボール？待合室には、DjBOX。ずーっと何やら曲が流れてます。
まぁ。そんなことは、どうでも良い話で。
前回の手術した病院の診察終わり、改めて、今後のことを相談しました。
以前から、背骨が曲がり始めて(レントゲンで確認)いるとの事含めて、膝と背骨のリハビリすることになりました。
10:30に病院に到着して終わったのは14:30つかれた～
初めての理学療法士さんＴさん、30歳前半代のお兄さん。
息子みたい。
両膝の確認と、今までのリハビリ確認、今後のリハビリ計画書作成の為の処置。
腰に負担のない限り無くゼロの腹筋の練習方法、腿の筋力アップ練習方法、歩き方練習、
マッサージも、今までと違うかも。
私は、以前からマッサージ機でも、もみ返し痛が出やすいタイプなので今朝は、左膝裏側、ちょっと痛かった。
今度伝えよう。(伝えやすい環境にてなったのでホッとしてます)
次回は今度の（金）。
骨密度はかり、その対策もするらしい。
私の母は大腿骨骨折、頸骨圧迫骨折、両膝変形性膝関節症してるので、今から予防します。
ヤダモンね～!骨折は。
そして、リハビリも予約しました。
今後は週１ぐらいで通うかな～
🚙で１５分くらいで着くので通いやすいです。一人で行けるので気分転換にもなるしね
ＤＪドクターに、ジムプール復帰時期、聞きました。
どんどん行きなさいと
更衣室やプールサイド等で着替え等動きの自身が出てきたら行こう!
まだ左の靴下、ズボンの脱着がすんなり出来ません。痛いので
こんな感じですが、気持ちと脚力以外の体力気力は、持ち直してきています。