乾杯～★☆
昨日のことです(^o^)／
週末は怒涛の名古屋遠征【Star☆TさんZepp 名古屋ワンマン】や【アイドルジェネレーション】等のLiveがあるので、力をつけようと！
行ってきました～「デンジャーステーキ♬」
ハンバーグ200g、ステーキ200ｇの特別奉仕メニューだそうな！！
激ウマでした(#^^#)
なんでも、元プロレスラーの方が経営しているそうで☆★
これ、デカくない？(笑)(笑)
でも最近、お酒は節制しています(´・ω・`)
飲みすぎは体が怠くなるし、喉にも本当良くないんよね。
タンとかも出やすいし、鼻声になる！！
でもお酒大好き…そんな自分の節制の仕方（ごまかし方？）は！
～飲むものを変える～
・ノンアルコールビールを飲む
・炭酸水を飲む
～行動を変える～
・今までまず、すきっ腹にビールを飲んで、そこから食事でした。
それを、まずは食事をしてお腹いっぱいになった後、お酒を飲みます。
すると、お酒の量が入らなくなるんですね★☆
お酒は食欲増進する効果があるので、いつ飲むかで食の量も、お酒の量も変わってくるのです！
ちゃんと運動もしてますよー(^_-)-☆笑
昨日のジョギングはすぐ雨に降られてしまいましたけども（苦笑）
◆今日の質問
皆さんは食事制限や、お酒の抑制、どうしてますか～？？
何か実践してる方法があれば教えてください！！
食べる順番とか、まず「これを飲んで」食べる、とか(´・ω・`)
是非是非～！お待ちしてます～★☆
～次回のSHUN（青SHUN学園＆VibeS）のLive Schedule～
◆Star☆Tさんのワンマンライブ『VibeS』がゲスト出演させていただきます！
豊田ご当地アイドルStar☆Tワンマンライブ
名古屋ワンマン２inZepp名古屋
【日時】2015年7月11日（土）
【会場】Zepp名古屋
【時間】開場:14：30/開演15：00
【料金】前売り¥2,500/当日¥3,000（要１D）全席自由席
e＋イープラスにて前売券発売中
※全席自由（１Ｆのみ）です。
※前売券に整理番号等は付きません。
前売券ご購入順と当日の入場順はリンクしませんので、
e＋イープラス購入も物販時購入も違いはありません。
当日整理券配布等対応予定です。
※今回は前売券取り置き（事前予約当日精算方式）は行いません、ご了承ください。
◆ラジオNIKKEI公開収録ライブ「アイドルジェネレーション vol.28 ～ この夏、アイジェネ！」
【開 催】 2015年7月12日(日)
【時 間】開場11：30 開演12：00
【会 場】 吉 祥寺SEATA http://seata.jp/
【料 金】 前 売 3,500円 当日4,000円 （別 途ドリンク代） ※再 入場不可
【出 演】 愛 乙女★DOLL、Ange☆Reve、青山☆聖ハチャメチャハイスクール、Luce Twinkle Wink☆、Stella☆Beats、都築かな、VibeS、 山口活性学園、強がりセンセーション
【チ ケット】
＜イー プラス＞
■購 入ページURL
http://sort.eplus.jp/sys/T1U14P0010843P006001P002159010P0030001
発売期間：6/6(土) 10:00 ～ 7/11(土) 18:00
＜ロー ソン＞
■Lコー ド：72907
http://l-tike.com/
発売期間：6/6(土) 10:00 ～ 7/11(土) 23:29