1週間前から、どうも私はゾーンに入っていたようだ。
しかし、その効果は4日間しか続かなかった。
あの時の濃密な時間感覚が忘れられない。
なんとかして、もう1度あの状態に入ることはできないだろうか。
しかし前回は意図したものではなかった。
いわば偶然。
今回は、意図的に、狙って入りたい。
そこで、前回、ゾーンに入る前に自分がやったことを思いだし、
それを再現してみることにした。
以下、ゾーンに入る直前にやったこと。
・瞑想1時間（これまでは30分が限界だった）
・内省（最近の自分の行動を客観的に振り返ってみる）
・内省した内容をノートに書き出した
・何が問題点か自分なりに原因を考えてノートに書いた
・仏教の本を読んだ（上座仏教、善財童子）
・華厳思想について調べてみた
・脳科学の本を読んだ（数冊拾い読み）
・苫米地英人博士の本を読んだ（数冊拾い読み）
・ブレインプログラミングの本に書かれてあるワークをやった
・そのワークとは、やいたいことを１つずつポストイットに書き、それを実現する順番に並べ替えた。
・並べ替えたやりたいことリストを眺めながら、なぜなかなか実現しないのか、考えてみた
今回、これらのことをもう一度やることで、
再度ゾーンにはいれるのではないかと思い、実際にやってみた。
自分では、半信半疑。
その結果は・・・。
詳細は次回のブログで。