大人の予備校 日曜クラスでした
今回は、女性の身体と、セルフケアについて
私事ですが、なんと最近、4年半ぶりに生理が再開しまして
生理痛とか皆無だし、朝にきて、今回は4日ほどで終了しました
産後に使ってたナチュラル系のナプキンがあったので、あててみたら１日でかぶれてしまって
布ナプも持ってなくて、あるもので代用したら
めっちゃよかった話(笑)とか、
ナプキンかえただけでは、生理は軽くならないけど、
3日で終了（しかも夜は出ない）、固まりもでないし、なるべくナプキンにも頼らずに済ますことは
ほんとカンタン
・・・というか、実は知らないだけで、みんなできるんじゃない
と思いました
日常生活でちょっと意識するとだいぶかわるんですよ
夜更かしとストレスについて便秘と生理痛の関係呼吸法おすすめは本気の冷えとりなどなどお伝えさせてもらいました
血を見て、びっくりする子供たちにも
赤ちゃんを迎える準備を毎月しててね。。
という話をすると
えー！お母さんまた赤ちゃん生むんや
と
素直な反応( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
い、いや、赤ちゃん生む生まないに関係なく、身体はそういうお仕事を律儀に毎月してくれるんだよね
じゃあ、女の子はちゃんと休まないとあかんな～
と、長男が言ってくれました。
そうそう、ほんとにそうで、これをちゃんと女性たち自身が
それだけ身体の中が必死にお仕事してくれてるから、休めてあげないと
と意識をもってないと、男子にわかるはずないよね
性をきちんと伝えることが、生教育になりますね
性をきちんと伝えることが、生教育になりますね休めない、働かないと、とか、誰に言い訳できても、結局代償は自分にかえってきますので
まずはご自身の子供や旦那さんにはしっかり休める必要性と環境をいただけるように十分説明していただいて
真に女性に優しい社会にしていきましょう～
子育てに、仕事に、と忙しく追われてると、なかなか自分の不調やしんどさに目を向ける機会がなくて、ついつい疲れを次の日に持ち越したり、薬やサプリに頼りがちになって、一応ケアしてるつもりになりますが
まずは必要のない習慣を マイナスしていくこと から始めることが大切
それには、しっかり自分自身と向き合う必要がでてくるし
身体と対話できるようになることが重要
日々、色んなサインをだしてくれてるので、ちゃんとキャッチして読み取り、それからリセットするために、知識はある程度必要かなと思います
と思いますどんなに気を付けていても、不調はあって普通だし、それを感じたり乗り越えることで、また人のお世話をするときにすごく役に立つので、
ちょっとのしんどさや、それに伴うメンタル面を無視しないこと
子供の発熱時の病気の見方や、病院に行く見極めかた、自分でできるお手当てや自然療法のあれこれ
ワクチンについてや、牛乳問題、砂糖・添加物にまつわる話...
などなどお話しました
これらが、なぜいけないか
は、すでに答えはでてるので、調べ方がわからないんであればお教えしますし、ちゃんと知ってから判断するべきだとは思います
その先、周囲との付き合い方とか、自分がどう見られるかを心配するあまりに行動できない、不安だ...という場合は、やっぱり自分の軸をしっかり持ったほうがいい
それは社会毒がどーのこーの、という問題とは、また別ですからね
自然派、とくくることに対しても違和感を抱きますが、その中でも この意見が増えてきてるから、わたしもこっちかな、と流される人に最近は違和感です
自分らしく生きる、その子らしく輝いてほしい には覚悟がいるのよ
には覚悟がいるのよ予備校でおまちしています