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朝は小浜島でラウンドしてきました暑くて汗びっしょり最近からOAKLEYのサングラスをつけてからだいぶ目の疲れが全然違って事に気づきました




たまにサングラスをとると眩しくてこんな光で毎日ラウンドしてんたんだって勉強になりました(^^)-☆






最初は少しダブり気味だったんですけど今は！逆にサングラスしてないと駄目ぐらいになってきてます







帰ってきてから…すぐトレーニングに直行



体重が76キロまで落ちました



下っ腹の脂肪も昔に比べては少しずつ落ちてきてます｢思ってたより結構大変です(笑)｣







食生活にも気を付けながら食べています





正月に会った友達が今は休みでまた石垣島に帰ってきてるんですけど…皆に痩せたね引き締まったねって言われて超～嬉しかったです(^_-)





でも今がゴールじゃないので油断油断大敵


しっかり体に言い聞かせながらこれからもトレーニングと練習に励んでいきます








ちばります







shunta