代々木競技場

かなり人が多すぎ
150人ぐらいいました


一時間待ったら皆帰って行ったので



早速開始




30mダッシュ本




50mダッシュ本





100mダッシュ本！






400mダッシュ本





1500m本






(@_@)吐きそうでした

久々にダッシュとかしたので死にそうでした






恵比寿に戻って！

今度は腹筋トレーニングを開始しょうとしたら







股関節がめちゃめちゃ痛くてちょっとトレーニングを中止してアイシングしながらマッサージしてもらいました







疲労みたいです

についたんですが
まだ痛くて




ゆっくり休みます


体調は良いのにトレーニングできなくてショックです!!








あ～痛い(>_<)













shunta