最近は疲れが溜まって仕方がありません
回復する為に出来る限りの事は
してるのですが
それでも追いつかない状態
試合前なので
ある程度は仕方がないのですが
やはり溜めすぎは身体的に
よろしくなさそうだなぁ
としみじみ感じます
そこで疲れが溜まっている状態が恒常化
してしまうのは良くない、と思い
ある事をしてみたのですが
これが功を奏した模様
そのやった事というのは
食べる事を少なくしてみた
です
あんまりやり過ぎると瘦せ細っちゃうので
気をつけなければいけないですが(経験済み)
たまにこういった感じの揺さぶりも
良いのだなと痛感しております
動画でも話してるので是非どうぞ
終
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