昨日のブログと時系列が逆なのですが
そしてこの日は
日曜日は地元の友達なんかと
高尾山に登ってきました
ちっちゃい子供達も一緒だったので
パパママ勢は大変そうでしたが
子供のいない独身組の自分達は
可愛さだけをおすそ分けされておりました
癒されたなぁ
しかし、なんだかんだ疲れました
高尾山って低い山だから余裕だと
聞いていたのですが
登って降りてきたらクタクタ＿|￣|○
数ヶ月ぶりにガッツリ炭水化物を
入れてみました
いわゆる低脂肪食ですね
こうした感じで
一日だけチートデイ的な日にしてみた訳ですが
次の日なにが起きたか
そう
下痢のオンパレードです
糖質制限が慣れてしまっているので
糖質代謝システムが弱ってそうですねこれ
しかもこれのせいなのか分からないけど
身体が凄く疲れてる
これは炭水化物の影響なのでしょうか
まだ一回じゃ分からないので
次に又炭水化物デイにした時に
確認してみたいと思います
終
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