カロリーは足りているけど
必要な栄養素が足りない状態
車で例えると
ガソリンはあるけど
オイル類やラジエーターの水などが足りない状態
ガソリンがあれば走れはするけど
車体や内部機器等の消耗が早くなるイメージ
ビタミン、ミネラル、食物繊維等は
足りてますかでしょうか
因みにカロリーが高くて
栄養素が少ない食べ物というのは
ジャンクフードの事
逆を言えば
カロリーが低くて栄養素が豊富なのが
スーパーフードと呼ばれたりしています
ジャンクフードの割合を減らして
スーパーフード寄りにしていくのが
健康という土台を作る一つのステップです
て事で
自分が最近よく食べている外食
やはり自ずとサラダに偏っていきますね
終
・協賛スポンサー様
・かれこれ13年間自分が働かせてもらってるダンプの会社です。
「残土、ガラ、安い砕石なら大高商店」
「本厚木から徒歩10分の最強民泊」
・デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
・フィジカルトレーニングでお世話になってる橋本先生とケンゴくんが働く接骨院です。
「みやのまえ接骨院」
・中学校から知ってる先輩の蜂矢さんのお店。
「本厚木駅にあるホストクラブロザリオ」
・10代の時からお世話になってる仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社」
・5.6年前に谷山ジムのプロでやってた平塚の後輩横田くんのお店。
只今エステティシャン、セラピストの方の従業員を募集してるので、興味のある方はお問い合わせ下さい(4月2日現在)
・自分の地元の平塚にあるシゲさんのお店。
真土のシャトレーゼの横にある
「ラーメン聚楽」
・小学校からの幼馴染で仲良しの島の会社。
電気工事業関連なら「(株)和電気」
・同い年のよく遊んでいる湯川くんの会社。
型枠工事一式請負業「湯川工務店」
事業拡張のため従業員募集中！
詳細は下記まで⬇︎
・10年前くらいに谷山ジムのプロのヘビー級でやってたふぁるこんの会社。
二宮町にある総合解体、ハツリの
「（株）柳工業」0463712829
・ジムの後輩の宇宙くんのお店で、よく行っている場所。
お好み焼き お好み専科
と
もつ鍋と串揚げ 専科
・厚木インター近くにある廻らない前から知ってるマスターのお寿司屋さんの